Stress adalah tekanan atau penyakit emosi sama ada bahaya atau tidak bahaya. Biasanya stress berpunca dari gaya hidup, pekerjaan, alam perseketiran, masalah kewangan, atau ingin menduduki peperiksaan dan sebagainya.
Guru adalah pekerjaan yang paling stress. Kenyataan berdasarkan kajian sekumpulan penyelidik Universiti Putra Malaysia ( UPM) seperti yang didedahkan bekas persatuan Psikiatri Malaysia Prof. Dr. Zuraida Zainal yang dipetik dari Utusan Malaysia pada 26 Julai lalu. Kajian selama lapan tahun itu juga mendedahkan beban kerjaya punca utama yang mengakibatkan sekitar 71 peratus guru di Kuala Lumpur dan Selangor stress dengan satu pertiga daripada guru yang stress itu berhadapan masalah kemurungan.
Cara mengatasi stress
1. Kawal kemarahan
2. Belajar teknik komunikasi yang berkesan
3. Amalkan senaman regangan otot dan senaman pernafasan.
4. Selalu berpandangan positif
5. Segera mencari penyelesaian sekiranya ada sebarang masalah
6. Belajar sayangi diri sendiri
7. Pengurusan masa yang berkesan
8. Sentiasa dekatkn diri dengan Tuhan
9. Amalkan makanan yang boleh membantu mengurangkan stress
10. Ambil suplemen Vitamin B complex, omega guard dan ostematrix dari shaklee bagi membantu mengawal strees anda.
Kebaikan set bagi mengawal stress
Vitamin B Complex - Memastikan kesihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia.
Omega Guard - Kajian telah membuktikan bahawa EPA dan DHA dalam minyak ikan mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan (anxiety), neurasthenia, insomnia, autism, kanak-kanak hyperaktif dan penyakit schizophrenia.
Ostematrix - Ianya mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls saraf, penenang saraf, menggalakkan tidur selesa, memperbaiki jantung berdebar, gementar, mimpi buruk dan stress. Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam.
Saya sendiri telah amalkan set untuk mengawal stress dari shaklee sejak beberapa tahun yang lalu. Alhamdulillah saya boleh mengawal stress yang melampau. Kerja sebagai seorang guru yang selalu berdepan dengan berbagai karenah murid di waktu petang, memerlukan banyak kesabaran untuk memberi didikan kepada mereka.
Saya bukan sahaja bekerja sebagai guru semata- mata, saya juga kerani, saya tukang cuci, saya jururawat , tukang sapu dan sebagainya. Sudah pasti set ini amat membantu mengawal emosi saya pada masa itu. Semua kerja dilakukan dalam satu masa.
Jadi sekiranya anda mempunyai masalah stress sama ada di tempat kerja atau dirumah, saya sangat suka mencadangkan anda supaya mengambil set ini bagi membantu mengawal stress dan emosi yang tidak stabil.
Bagi anda yang ingin mengetahui dengan lebih lanjut lagi dan ingin membuat tempahan boleh terus call/ wasap klik link wasap dibawah
http://www.wasap.my/60194961827
Setiap pembelian vitamin dari kami, anda layak free consultant dan kami akan guide anda cara makan yang betul.
Kami juga menyediakan perkhidmatan cod ke kawasan yang berhampiran hospital Teluk Intan, Anson Bay , Pekan Teluk Intan, Hutan Melintang, dan Sabak Bernam. Kami juga akan cod hingga ke pintu rumah anda .
Bagi anda yang jauh dari kami, kami juga menyediakan perkhidmatan pos laju, gdex dan ssbagainya keseluruh Malaysia, Sabah dan Sarawak.
FB: Saadiah Arbain
ID: 1174411
IG : mamasaadiah
Emel: saadiaharbain85@gmail.com Call/Whatsapp : 019-4961827
No comments:
Post a Comment