10 khasiat terung ungu untuk kesihatan tubuh

Terung ialah sejenis sayuran berbentuk buah.  Terung memiliki rasa dan tekstur yang unik. Terung turut memiliki khasiat yang dikatakan mampu membantu tubuh daripada masalah kesihatan secara semulajadi.

Dikenali dengan nama botaninya solanum melongena, terung juga dikelaskan sebagai buah beri mengandungi biji yang kecil dan lembut.  Bijinya boleh dimakan tetapi rasanya pahit kerana mengandungi alkaloid nikotina.

Nasunin adalah sejenis antioksidan antosianin yang terdapat di dalam semua jenis terung dan ia adalah penyumbang kepada kebaikan kesihatan tubuh. Antioksidan di dalam terung mampu menentang kerosakan radikal bebas dalam tubuh.

Nasuanin yang terdapat di dalam terung ditemui di dalam kulitnya yang berwarna ungu. Oleh itu makanlah terung tanpa membuang kulitnya.

Banyak khasiat yang terdapat, di dalam terung ini atau dikenali sebagai brinjal,  aubergine dan eggplant ini.

Antara khasiatnya:

1. Menyihatkan Jantung
Terung penuh denfan serat,  vitamin B1, B3,B6, C, K dan zat fito. Dikatakan memakan sayuran yang penuh dengan flavoid perlu untuk merendahkan risiko penyakit jantung.

2. Menentang Kanser.
Delphinidin,  sejenis polifenol dalam terung dikatakan mampu melindungi se- sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.  Ia dikatakan mampu mencegah pembentukan tumor dan menghentikan sel- sel kanser daripada merebak.

Sebatian lain seperti antosianin dan asid klorogenik memiliki antioksidan dan antikeradangan yang hebat dalam memberi kesan pada tubuh. Asid klorogenik juga boleh membersihkan enzim dalam sel- sel yang akan menggalakkan kematian sel kanser dan menghalang penyakit virus lain.

3. Merendahkan Kolesterol Jahat. 
Membakar terung pada suhu 400 darjah boleh mengeluarkan rasa dan zat yang, terkandung di dalamnya. Ia dikatakan memiliki kuasa mengurangkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh anda. Namun begitu menggoreng terung tidak mengeluarkan sebarang khasiar kerana ia akan menyerap lemak daripada minyak yang, digunakan untuk menggoreng.

4. Memperbaiki Fungsi Otak. 
Zat fito dalam terung dikatakan mampu meningkatkan kebolehan kognitif dan keseluruhan kesihatan mental. Melalui cara melawan radikal bebas,  bahan ini melindungi otak terhadap penyakit dan toksin. Ia juga dikatan mampu merangsang, perderan darah ke otak. Lebih banyak peredaran darah lebih tinggi jumlah oksigen ke otak sekaligus meningkatkan daya ingatan dan analitis.

5. Darah Lebih Baik. 
Bioflavonoid dan kandungan vitamin K yang tinggi mampu mencegah darah beku dan menguatkan pembuluh darah.

6. Pencernaan Terbaik. 
Berikutan dengan lemak dan kolesterol yang sedikit di dalamnya membuatkan terung sesuai diambil bagi mengekalkan kesihatan pencernaan. Serat yang terdapat di dalam terung dan menyokong penyerapan zat melalui cara menghasilkan cecair gastrik di sekeliling perut.

7. Membantu Anemia. 
Penderita masalah kekurangan besi boleh mengambil terung bagi menguranfkan simptom - simptom anemia. Ini kerana terung memiliki meniral yang diperlukan termasuklah besi dan tembaga yang, mampu membantu dalam memperbaiki kesihatan sel-sel darah merah di sekeliling laluan darah. Memakan makanan ini penting bagi membantu merangsang, tenaga dan kekuatan serta membuang rasa letih dan risau.

8. Mengawal Diabetis
Kandungan tinggi serat dan karbohidrat mudah larut dalam terung menjadikan ia sesuai dimasukkan dalam hidangan pesakit diabetis yang sentiasa memantau tahap insulin dan glukosa dalam darah.

9. Membantu Perkembangan Kehamilan.
Asid folat dalam terung dikatakan amat penting dalam melindungi perkembangan otak bayi yang sedang dalam kandungan ibu hamil.

10. Baik Untuk Tulang. 
Terung menghasilkan sejumlah tembaga, vitamin K dan juga fenolyang mampu membantu mencegah osteoporosis,  meningkatkan  keoadatan tulang dan kekuatan keseluruhan kesihatan tulang.  Ini kerana tembaga mengandungi pembentukan kolagen untuk menyambung tisu dan tulang dalam tubuh.

~ sumber Mingguan Wanita~

Id : 1174411
FB: Saadiah Arbain
IG : mamasaadiah
Emel: saadiaharbain85@gmail.com Call/Whatsapp : 019-4961827
Cod: Teluk Intan,  Hutan Melintang,  Bagan Datok,  Sabak Bernam,  Sg Besar dan Kg Gajah.
Postage: Seluruh Malaysia.

Omega guard minyak ikan terbaik didunia

Minyak ikan tetbaik di dunia diekstrak dari ikan laut dalam yang berair sejuk. Contoh ikan sardin, herring dan anchovies di perairan negara Jepun. Minyak ini bukan diambil dari  hati minyak ikan.  Minyak ikan ini dikenali sebagai omega guard.

Minyak ikan omega guard shaklee adalah 3 kali lebih tumpat daripada ketumpatan hati minyak ikan. Berbanding dengan produk minyak ikan dipasaran. Minyak ikan Omega Guard shaklee merupakan minyak ikan paling tulen didunia. Ia merangkupi rangjaian spectrum penuh 7 jenis asid lemak Omega 3 semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA dan banyak lagi. Satu sajian Omega Guard mampu bekalkan 905mg asid lemak-3 EPA dan HDA.

Shaklee menggunakan kaedah ultratulen bergred farmaseutikal teknologi terkini untuk menghasilkan minyak ikan Omega Guard ini. Ia dihasilkan melalui satu proses penyulingan proprietari tiga molekul untuk mengekstrak asid lemak omega -3 yang paling tulen dan paling semulajadi sementara menyingkirkan bahan merbahaya seperti plumbum,  merkuri,  trsenik,  kadmium, dioksin dan polychlorinted bipheny ( PBC)  ia merupakan bahan kimia yang sangat toksid.

MANFAAT UTAMA OMEGA GUARD SHAKLEE

• Asid lemak- omega 3 merupakan asid lemak yang penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh. Tubuh kita perlu mengambilnya dari makanan.  Omega 3 dari asa tumbuhan tidak boleh dirukarkan kepada EPA dan DHA secara berkesan. Omega 3 membantu rembesan prostaglandin dengan lebih berkesan untuk menghalang prostetomegaly dan membuang air kecil yang timbul daripada punca andropos. Ia juga boleh mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS,  bagi kulit licin dan kerah- merahan.

• Mencegah penyakit saluran darah dan strok.
DHA dan EPA mampu menentang thrombosis, tekanan darah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah,  melincirkan saluran darah dan peredaran darah normal dan ketegangan dileher atau sakit kepala. Ia juga merendahkan kolesterol, menfhindar pembekuan darah di dalam tubuh,  membantu mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolesterol LD,  mengawal masalah obesiti,  mencegah arteriosclerosis,  myocardial infarctiob,  membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.

• Meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru- paru.
Mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit,  psoriasis,  demam hay, brokitis, penyakit lelah,  hepatitis,  SLE(lupus erythematosus)  dan penyakit buah pinggang.

• Menentang kanser.
Kajian telah menunjukkan bahawa minyak ikan Omega -3 mampu mencegah kanser paru-paru,  payudara, prostat dan kolon.  Ia juga mampu meningkatkan enterogastritis,  merangsang kesohatan hati selepas pembedahan dan membantu pankreas pesakit kanser untuk berfunsi dengan lebih effektif.

• Memelihara fungsi- fungsi sendi
( arthritis)
Paras asid lemak omega -3 larut dalam tisu rawan.  Oleh sebab itu ia mampu mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan.  Ia mencegah arthritis,  memelihara fungsi- fungsi sendi dan gout dengan effective.

• Mencegah Insomnia dan membantu mengurangkan tekanan.
Kajian telah membuktikan bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan,  tekanan,  kebimbangan
( anxiety)  neurasthenia,  insomnia,  austism,  kanak- kanak hiperakrif schizophrenia.

Disclaimer produk ini bukan untuk mendiognosis,  merawat,  menyembuh atau mencegah penyakit tertentu.

Sebarang pertanyaan dan tempahan vitamin boleh pw no 019-4961827.


FB: Saadiah Arbain
IG : mamasaadiah
Emel: saadiaharbain85@gmail.com Call/Whatsapp : 019-4961827
Cod: Teluk Intan, Hutan Melintang, Bagan Datuk,  Sg Besar,  Sabak Bernam, Kg Gajah.
Posyage: Seluruh Malaysia.

Resepi Mee Rebus moverlous

Bahan- bahan:

Bahan A (dikisar)
Bawang merah 4 ulas
Bawang putih 3 ulas
Seinci halia
5 tangkai cili kering- kalau nak pedas boleh tambah lagi.

Bahan B
Sekilo kentang
1/2 kilo keledek

Bahn C
2 batang serai diketuk.
Stok udang.
Sedikit garam, gula dan minyak masak.
2 kilo mee kuning - dicelur
Tauge secukupnya - dicelur
10 ketul tahu - digoreng dan dipotong dadu
Cucur udang secukupnya. Dipotong anggaran seinci.

Bahan D ( hiasan)
Sedikit daun sup dipotong halus
Cili dipotong nipis.
Limau kasturi dibelas 2
Telur rebus secukupnya dibelah 2

Cara membuat stok udang.
Senang je. Ambil kulit udang. Dibersihkan dan direbus dalam periuk diatas api. Setelah mendidih tutup api. Tunggu sejuk sedikit baru diblender bersama air rebusan dan ditapis airnya. Asingkan air dan sisanya dibuang jangan diambil pulak sisanya ye hehehe.

Kentang dan keledek dibuang kulit. Bersihkan. Kemudian rebus sehingga empuk. Bila sudah empuk atau lembut bolehlah diblender. Air rebusan jangan dibuang boleh digunakn untuk blender kentang dan keledek tadi.

Blender semua bahan A sehingga lumat.

Ambil periuk dan panasakan atas api
Panaskan sedikit minyak ke dalam periuk.
Tumiskan bahan A yang telah dikisar dan serai sehingga terbit bau.
Bila dah masak masukkan air stok udang ke dalam periuk. Biar mendidih sekejap.
Kemudian masukkan bahan B kacau rata. Biarkan kuah mendidih sambil dikacau rata.
Bila dah masak tutup api.
Masukkan sedikit garam dan gula secukup rasa.
Tada siap sudah kuah mee rebus.

Sediakan mee dalam mangkuk beserta bahan hisan dan tuangkan kuah kedalamnya. Dah boleh makan.

Sila la try pasti licin semangkuk.

SID No: 1174411
FB: Saadiah Arbain
IG : mamasaadiah
Emel: saadiaharbain85@gmail.com Call/Whatsapp : 019-4961827
Cod: Teluk Intan,  Hutan Melintang, Bagan Datuk,  Sg Besar dan Sabak Bernam.
Postage: Seluruh Malaysia.

7 Tips Rahsia Ramping.

Setiap wanita pasti mahu memiliki tubuh ramping dan berat badan yang ideal. Namun bukan mudah untuk mencapai hasrat tersebut. Ia perlukan usaha dan istiqamah kearah itu. Amalkan 7 tip ini.

1. Mulakan pagi dengan protein.
Protein tanpa lemak membuatkan anda lebih kenyang lebih lama berbanding makanan lain. Contoh - pengambilan protein tanpa lemak seperti putih telur  atau yogurt  rendah lemak pada sarapan pagi sebanyak 30g.

2. Nikmati limau gedang ( grapefruit)
Seseorang yang mengambil separuh dari limau gedang setiap kali waktu makan mampu menurunkan berat badan sebanyak 1.6kg  dalm tempoh 3 bulan. Limau bali warna oren dan kuning mampu menurunkan insulin dan mengawal gula dalam darah dan metabolisme lemak.

3. Senaman secara rutin.
Senaman secara rutin bukan sahaja mampu membakar kalori tetapi mengurangkan pengambilan kalori dan mengurangkan selera makan selama 60 minit sehingga 2 jam.

4. Kentang mengawal nafsu makan.
Cubalah ambil kentang panggang yang mengandungi 100 kalori sebagai hidangan makan malam. Kerana kentang mampu mengawal nafsu makan.

5. Kunyah sahaja.
Seseorang yang mengunyah gula-gula getah selama 1 jam pada waktu pagi mampu memgurangkan kalori sebanyak 67 kalori ketika makan tengahari.  Ini kerana gula-gula getah merangsang saraf pada rahang, dan berhubung dengan otak yang bertanggungjawab memberi isyarat kenyang. Pilihlah gula-gula getah rendah gula dan ia mampu membakar sebanyak 11 kalori per jam.

6. Hidu aroma.
Pisang,  epal hijau dan vanilla.  Menurut Alan Hirsh,  Pengarah neurological di The Smell &Taste  Treatment and Research  Foundation di Chicago,  semakin kerap anda menghidu aroma-aroma ini semakin banyak penurunan berat badan berlaku secara semulajadi.

7. Tidak salah sedikit lemak.
Meninggalkan pengambilan lemak dalam jadual makanan harian adalah menimbulkan kesan negetif,  namum janganlah ambil secara berlebihan. Pengambilan lemak tidak tepu mestilah tidak melebihi 20% dari jumlah kalori harian.  Contoh 2 sudu makan mentega kacang,  20g kacang tanah atau 1/4 buah avokado.

Selain dari 7 tip diatas anda juga boleh amalkan detok bagi tujuan menurunkan berat badan dan mempunyai tubuh yang ramping.

~ SUMBER MW~

Sekiranya anda tiada masa oleh kengkangan kerja yang padat,  anda tidak perlu risau. Anda masih mampu untuk kekal ramping dan cantik.

Di Shaklee ada menyediakan set untuk ramping dan turunkan berat badan. Anda hanya perlu mengambil mengikut jadual disamping jaga diet setiap hari.

Untuk sebarang pertanyaan  dan tempahan vitamin,  anda boleh berhubung terus wasap/ pm no 019-4961827.

• Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,  merawat, menyembuhkan dan mencegah sebarang penyakit. •

SID No: 1174411
FB: Saadiah Arbain
IG : mamasaadiah
Emel: saadiaharbain85@gmail.com Call/Whatsapp : 019-4961827
Cod: Teluk Intan, Hutan Melintang,  Bagan Datuk,  Sg Besar dan Sabak Bernam.
Postage: Seluruh Malaysia.

Tip anak sentiasa cergas dan sihat dari segala penyakit.

Setiap hari kak yong bekalkan anak dengan mealshake campur minuman kegemarannya. Memang imun booster betul la. Anak sentiasa sihat dan cergas bila minum minuman ni.

Alhamdulillah anak kak yong juga belum pernah ponteng sekolah lagi tau sehingga hari ini. Walaupun diserang demam tetapi anak masih mampu ke sekolah. Masih bertenaga dan bersemangat untuk ke sekolah.

Belajar pagi dan petang. Malam pulak siapkan homework sekolah. Memang mencabar bagi ibubapa yang ada anak yang belajar di Tahun Satu. Kalau tidak, ada je alasan. Mengantuklah penatlah hehehe. Homework jangan dikiralah setiap hari ada je.

Bagi ibubapa yang sama masalah macam kak yong try la bagi minuman ni. Insya Allah anak- anak sihat dan mampu bertahan untuk siapkan kerja sekolah di rumah.

Apa istimewanya minuman mealshake shaklee ni?

Mealshake shaklee menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan harian. Ia diperbuat dari bahan semulajadi buah-buahan,  sayur-sayuran,  kacang soya,  lactalbumin dan lain-lain. Ia mudah diserap oleh tubuh dari peringkat bayi hingga umur dewasa.

Manfaat mealshake.
* nutrisi lengkap- membekalkan 24 jenis vitamin, mineral dan zat besi.
* kaya dengan protin membantu pembinaan sel kulit,  kuku, rambut, organ darah dan imun.
* membantu tumbesaran kerana mengandungi asid folik, biotin, kaya kalsium dan magnesium yabg diperlukan untuk pembinaan tulang dan sel-sel untuk proses pembesaran.
* antioksida - mengandungi vitamin A, C, E zink,  selenium yang merupakan anti oksida yang bertindak melawan jangkitan penyakit.
* detoksifikasi - kaya dengan serat larut untuk membantu membuang lemak berlebihan dan sisa buangan dari perut dan usus.

Sebab itu kak yong pilih mealshake untuk anak kak yong. Ia juga sesuai bagi anak yang bermasalah tidak mahu makan nasi dan masalah sembelit.

Sebarang pertanyaan atau tempahan vitamin boleh terus hubungi no 019-4961827.

FB: Saadiah Arbain
IG : mamasaadiah
Emel: saadiaharbain85@gmail.com Call/Whatsapp : 019-4961827
Cod: Teluk Intan,  Hutan Melintang,  Bagan Datok, Sg Besar dan Sabak Bernam.
Postage: Seluruh Malaysia.